二十五岁，研究生的你，崩溃过吗？
近日，杭州一小伙因骑单车逆行被抓，给女朋友打电话后情绪崩溃，在路边嚎啕大哭。单车小伙的崩溃让许多年轻人感同身受。有人说，真羡慕那个在路边原地崩溃的小伙，至少他还可以痛快地哭出来。这个世界上许多的崩溃原本是悄无声息的，谁都不知道是哪一片雪花导致了雪崩的发生，但这雪崩即使发生了，也是在荒无人烟的地方，没有人知道，没有人关心。
作为一个同龄的研究生，我仿佛更能理解这种崩溃的滋味。从最开始那种，无论面对什么事情，都坚信自己可以做到的自信，到屡次失败之后感觉自己力不从心，开始怀疑自己，怀疑人生，再到最后所有的事情都在针对你，自信心的完全崩塌，人就开始控制不住自己的情绪了。有人问，最让研究生绝望的是什么？不是实验永远做不完，不是连续一周睡眠时间少于六小时的精神恍惚，也不是老板觉得你的失败全是借口，恐怕是这一切，你想吐槽的一切，没人能理解，也没人有义务理解你的感受。
当你辛苦备考一年，考上研究生，以为人生已经功德圆满；当你打算着硕士毕业，找到一个好工作，以后人生的路又宽敞了些许；当你打听了自己的导师学术能力和德行俱佳，未来几年将会是你走出校园后留恋的美好时光时，你不会想到，研究生的三五年，你会因各种事情被搞得焦头烂额，更糟糕的是，你连发泄一下的权利都丧失了。你在那个崩溃的杭州小伙眼里看到了狼狈的自己，也只能在深夜默默关上视频，一觉醒来，第二天继续扮演一个任劳任怨勤奋刻苦的研究生。
二十五岁，研究生的你，难到真的就没崩溃过吗？
1
人的崩溃是从一次绝望开始的。在研究生期间你被逼到有多绝望？
@知乎网友 星之所在说：
我刚入学那会，没有现成课题给我做，做什么要自己想。回想起来那时候真的很难为我，因为我一个新生其实很缺乏对某个小领域很深的见解，也没有长远的学术眼光。准备了一段时间，也和一个博士师姐讨论过了，师姐觉得可以，于是我在组会上说了一下我的idea。组会上老师听了，看得出来他很不高兴，对着身后全组的人说：你这样做，四区都发不了。
说实话我当时站在台上是怪难受的，而且就这个“四区”的梗，被我几个同学玩了几个月，各种衍生：
——没关系，你可以靠数量取胜，十篇四区差不多也能拿国奖。
还得一外号：四区兄弟。
听说你们读研还有假期？
周六周日，五一，十一，中秋节？对不起，那年上学开始就不存在的。
我印象中去年我只有春节休了，暑假无休。是真正的无休，看着好像没什么，没经历过的人可能不知道无休是什么感觉，看不到尽头的疲惫。偷偷溜？老师是最喜欢法定假日，大半夜找你汇报的。
听说你们读研很晚回宿舍？
哈哈，不得不说洗脑能力一流
对于科研狗，11点也叫加班？我们最早11点出实验室，基本每天都是后半夜走的。我就不信那种坐在电脑前面的工作能有多辛苦。整个科研生活中，坐着处理数据和绘图是我觉得最舒服的，不说别的，你们谁来帮我洗洗瓶子比色管，分分钟洗到自闭，光洗就洗一天，洗了还要泡一天，泡了还要洗一天，洗了还要烘干。
实际上回去的时间很晚，睡眠时间真的严重不足。
11：30出数据，整理，讨论，起码要到一两点。
庆幸自己是个天生乐天派，擅长自己开导自己，目前为止整个研究生生活里，我只有那么3秒钟绝望过。那次持续了一周多的超高强度的实验，为了节约时间，在实验室吃了一周的外卖，最后周六汇报都夜里1点多了，汇报完想回去早点睡一觉，谁知道老师说：
“抓紧时间，今晚别走把这个实验补一下。”
知道那是什么感觉吗，以前我不理解的，在那短短几秒，我一瞬间就突然理解了那些轻生的学生。
其实，所谓的时间上的压榨都是小事情，小编曾见过的被逼到最绝望的研究生，不是被导师压榨，而是被导师打击到心态爆炸。我们姑且称他为小A吧。小A刚进组的时候，科研热情空前高涨，都能把月亮点着变成太阳，睡觉都在想实验方案。这也感动到了他的导师，因此就让他尝试一些颇具挑战性的课题。初生牛犊不怕虎，然而却禁不住一次次的失败，后来，小A就绷不住了，想换一个简单点的课题先做着，之前为科研做贡献的心，已经变为只求毕业的心，然而导师却不许做简单的科研，一来二去，小A心态就爆炸了。
那是一种怎样的绝望呢？原本以为自己是可以的，不论多难，只要付出加倍的努力，总是可以实现。现在，却发现一切都不那么简单。这个领域内没什么前人的文章可以参考，全靠一个新手的探索，一鼓作气，再而衰三而竭，心气没了之后，就很难再找回原来的自信了。在一次组会上讲的都是失败的数据后，导师把他叫到办公室单独训话，先是说他在瞎做，一个高中生都比他强，做科研不是做技工，要动脑子，然后就是吹牛逼画大饼，这个工作有多大的意义，将来会有多大的影响。小A当晚很早离开了实验室，手机关机，来到了一条小河边上，这是他人生中经历的最绝望的时刻，用尽了所有办法，仍然解决不了问题。叫天天不应，叫地地不灵，一股无奈涌上心头，真的想一头扎进河里，一了百了。
2
然而，
二十多岁，研究生的你，真的有歇斯底里的发泄一通，大哭一场的资格吗？
没有！
做实验的时候，不能够哭
要数据讲组会，要论文毕业！
实验不会管你的心情好坏，该做不出结果还是做不出
同门师兄弟姐妹看着呢？
你好意思哭吗？
走在马路上，不能够哭
路人会看，会指指点点
也许第二天就被拍了视频上了头条
再说
这满大街的行人，哪个不是顶着生活的压力
哪个又敢说活得轻松？
回到宿舍的时候，不能够哭
哪怕是躲在厕所里，躲在被窝里
也会被人发现
会被放大和传播
你怕影响别人
更何况，
你丢的起这个人吗？
跟妈妈打电话，更不能哭
说说心里话，说说烦心事
都可以
但就是不能大哭一场
因为你知道这样会让电话那头的家人
担心到什么程度
“嗯，我很好。我会照顾好自己的，您放心吧！”
回家的时候，也不能哭
父母盼了半年，终于见到你了
看着他们日渐苍老的脸庞？
你怎么忍心哭给他们看？
让他们伤心难过
到最后，还是只能说说学校里的趣事
继续做他们的骄傲
细细数来，读了研究生以后，竟没有一个地方，一个时间，可以大哭一场
我们都已长大成人
我们应该坚强，应该努力，应该奋斗
我们应该做好自己的实验，应该照顾好家人，应该与朋友好好相处
我们应该体面地活着，活得不比别人差
你的课题组中，你就是一颗小小的齿轮
是那样的微不足道，
可一旦崩溃，却又影响着周围的一切
我们宁可沉默地，坚强地，恒定地转动
也不远影响别人
我们在“应该”中，活成了沉默的大多数
可正如那个崩溃的年轻人说的——
“我真的太累了。”
你是一个不能崩溃的研究生
只能围观别人的爆哭
3
最近，有一个被广泛讨论的话题：上班996，生病ICU。对于上班族来说，996确实给他们带来了更多的薪资，却也给他们的精神和肉体带来了诸多的问题。相比于他们，许多研究生们的工作强度远大于996，其精神状态也一直处于压抑甚至抑郁中。不可否认，想要取得一定的科研成果，必须要有大量的时间和精力投入，但子曾经曰多：过犹不及。很多网友对这个男孩子有同情，那是因为他们在这场哭泣里看到了曾经那个差点崩溃的或者是以后哪一天不知道什么时候崩溃的自己。
在中年危机危机集体爆发后，社会中的焦虑和烦躁情绪正在逐步感染尚处于校园中的研究生们。经常有人说自己的导师压榨和剥削学生，
我们是不是可以把导师看成是资本所有者，研究生们看做无产者呢？研究生们辛苦生产出来的paper，是导师们用来申请项目基金，评职称的资本。三五年的辛苦工作，换来的是一张学位证书，而为了获取更多的劳动力，研究生扩招一直在进行中，手中的学位说不定哪天就像注了水的猪肉，不值钱了。当然，中国人的整体素质会随之提升，这对于整个民族来说是一件好事。
抱怨归抱怨，绝望归绝望，有了负面情绪，我们需要一定的发泄的途径。像单车小伙那样路边爆哭，也许不是很现实，我们也不能等到快要崩溃了才将内心的郁闷表达出来。
比如你可以：
a：专业的情绪发泄场所
b：唱K
c：运动
d：郊游，徒步。跑到大山深处，四下无人的地方，对着山林大吼，也是一种减压方式。
e：找可靠的朋友倾诉。
人需要舔舐伤口的时间。
当结束了七零八落的一天，躺在床上又不甘心睡的时候，当拿起手机，玩那些重复了八百多遍的游戏的时候，当跟着视频傻笑的时候，当翻开一本书的时候，当站在门前，犹豫要不要去跑步的时候……
这就是舔舐伤口的时候。
这是平复心情，说服自己生活还不是太糟的时候，这是有点憧憬，想着在路上的快递的时候，这是能让自己鼓起勇气面对明天的时候。
这是一点点只属于自己的时间。
当这个时间也被拿走，当夜里十二点，还在为别人拼命的时候，当拿出了所有时间，他们还觉得你给的不够的时候，当东奔西走，却一事无成的时候，当问题越来越多，精力越来越少，当伤口越来越多，热情越来越少，当这操蛋的一天永不结束的时候，
那就崩溃吧！
这一刻，不用为别人而活。
管他呢，烦躁又没人懂我！
亲爱的研究生，愿你不要太焦虑，压力不要太大，人这一辈子嘛，最大的幸福，真的是开心和幸福。如果通过很多努力实现的获得的是满满的焦虑和痛苦，那就背离初衷了。想想你读研究生最初的目的是什么，不忘初心，方能有始有终。
烟酒僧，愿逆境随烟，前路似酒，心态如僧，GOOD LUCK。
-END-
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